زینک و سلنیوم از آنتیاکسیدانهای قوی هستن که از سلولهای عصبی در برابر استرس اکسیداتیو محافظت میکنن. کمبودشون با علائم افسردگی و اضطراب ارتباط داره. مصرف روزانه مکمل زینک ۱۵ میلیگرم و سلنیوم ۵۰ میکروگرم توصیه میشه.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری