ویتامینهای B6، B12 و D از مهمترین ترکیباتی هستند که روی خلقوخو تأثیر مستقیم دارن. این ویتامینها به تولید سروتونین و دوپامین کمک میکنن. کمبودشون باعث احساس خستگی و افسردگی میشه. مکملهای ترکیبی گروه B معمولاً بهترین گزینه برای مصرف روزانه هستن.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری