ویتامینهای محلول در چربی مثل D و امگا۳ باید همراه وعده غذایی مصرف بشن تا جذب بهتری داشته باشن. مکملهای B و منیزیم معمولاً بهتره در صبح یا عصر استفاده بشن. زمانبندی درست باعث اثرگذاری بیشتر میشه.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری