هر هفته زمان استفاده و حالات خلقی نوجوان را ثبت کنید. اگر تعادل برقرار شده و رضایت خودش هم بالاست، یعنی مسیر درست است. ایجاد سیستم پاداش مثبت باعث پایداری رفتار جدید میشود. هدف این است که نوجوان یاد بگیرد خودش رفتار دیجیتال سالم را مدیریت کند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری