اعتیاد دیجیتال یعنی استفاده مداوم و غیرقابل کنترل از وسایل دیجیتال به حدی که بر خواب، تحصیل و روابط اجتماعی تأثیر منفی بگذارد. در نوجوانان، این وابستگی معمولاً با اضطراب، انزوا یا پرخاشگری همراه است. درک ماهیت آن اولین گام برای درمان است. این اعتیاد مثل هر وابستگی روانی، نیاز به برنامهریزی تدریجی دارد نه قطع ناگهانی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری