نوشابه، چای پررنگ، قهوه زیاد و نوشیدنیهای انرژیزا برای سالمندان مضرند. این نوشیدنیها باعث بیخوابی، فشار خون بالا و بیآبی بدن میشوند. جایگزینهای بهتر شامل دوغ کمنمک و آبمیوه طبیعی هستند. کنترل مصرف کافئین ضروری است. نوشیدنی سالم برابر با بدن آرام است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری