سالمندان معمولاً احساس تشنگی کمتری دارند، اما باید حداقل ۶ تا ۸ لیوان آب در روز بنوشند. نوشیدن آب ولرم یا چای کمرنگ مناسبتر است. در روزهای گرم یا هنگام مصرف دارو باید آب بیشتری بنوشند. کمآبی باعث خستگی و گیجی میشود. نوشیدن منظم آب باید بخشی از برنامه روزانه باشد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری