پشیمانی معمولاً زمانی رخ میدهد که فرد بر اساس احساس زودگذر عمل کرده باشد. مرور معیارهای تصمیم و بررسی دلایل منطقی قبل از اقدام، احتمال پشیمانی را کاهش میدهد. همچنین پذیرش اینکه هیچ تصمیمی کامل نیست، ذهن را آرام میکند. تمرکز بر یادگیری از نتیجه به جای سرزنش، راهی سالمتر است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری