بدن را رها کن و روی پاهایت استوار بایست. شانهها را باز و نگاهت را بالا نگه دار. وضعیت بدن به مغز پیام آرامش میدهد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور بدن را در زمان اضطراب کنترل کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای کنترل اضطراب در مکالمات مهم
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چطور اضطراب هنگام صحبت در موقعیتهای حساس را مدیریت کنی تا با آرامش و تمرکز ارتباط برقرار کنی.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید