استرس مثبت (Eustress) باعث تمرکز و انگیزه میشود، در حالی که استرس منفی (Distress) فرسودگی میآورد. هدف حذف کامل استرس نیست، بلکه کنترل و جهتدهی آن است. مقدار مناسب استرس، شما را فعال و مسئول نگه میدارد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری