اگر مدتی تمرین نکردی، نگران نباش. از جلسات کوتاه و ساده شروع کن تا حس موفقیت سریع برگردد. ذهن با احساس پیروزی کوچک دوباره انگیزه میگیرد. استمرار مهمتر از کامل بودن است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور دوباره از نو شروع کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای انگیزهسازی برای تمرین در منزل
مقدمه
این کتابچه بهت یاد میدهد چطور در روزهای خستگی و بیحوصلگی، دوباره انگیزه پیدا کنی و با انرژی به تمرین برگردی. با چند تغییر ساده در ذهن و محیط میتوانی انگیزهات را تازه نگه داری.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید