به خودت نگاه کن و بپرس چرا میخواهم ورزش کنم؟ اگر پاسخ واقعی و احساسی باشد (مثلاً برای انرژی یا اعتمادبهنفس)، احتمال پایداری آن بیشتر است. فهرست دلایل شخصیات را بنویس و جایی بگذار که هر روز ببینی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری