قبل از تمرین، خودت را در حال اجرای موفق حرکات تصور کن. این تصویرسازی باعث افزایش اعتمادبهنفس و تمرکز میشود. ذهن نمیتواند بین تصور قوی و واقعیت تفاوت زیادی قائل شود، پس تو را به سمت عمل هدایت میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری