چطور هنگام استرس تغذیه سالم را حفظ کنیم؟

این کتابچه نشان می‌دهد چگونه انتخاب‌های غذایی ما بر خلق‌وخو، انرژی و سلامت روان تأثیر می‌گذارد. یاد می‌گیرید که تغذیه فقط برای بدن نیست، بلکه سوختی برای ذهن و احساسات نیز هست.