در زمانهایی که احساس خستگی یا غم دارید، غذاهای سبک و مغذی بخورید. تنظیم وعدهها بر اساس حالت بدن و ذهن، به تعادل کمک میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور برنامه غذایی خود را با احساسات هماهنگ کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای ارتباط بین تغذیه و احساسات
مقدمه
این کتابچه نشان میدهد چگونه انتخابهای غذایی ما بر خلقوخو، انرژی و سلامت روان تأثیر میگذارد. یاد میگیرید که تغذیه فقط برای بدن نیست، بلکه سوختی برای ذهن و احساسات نیز هست.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید