مغز در برابر فعالیت مداوم به سرعت خسته میشود، اما وقتی بازههای زمانی کوتاه تعیین میکنی، تمرکز در همان محدوده حفظ میشود. این مدل باعث ترشح دوپامین در پایان هر بازه میشود که احساس موفقیت ایجاد میکند. در نتیجه، ذهن برای ادامه کار انگیزه پیدا میکند و بهرهوری بالا میرود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری