ابتدا با GTD کارهایت را از ذهن خالی کن و در فهرست بگذار. سپس در مرحله انجام، هر آیتم را در قالب پومودورو انجام بده. این ترکیب باعث میشود هم استرس ذهنی کم شود، هم تمرکز بالا بماند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چگونه پومودورو را با سیستم GTD ترکیب کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای افزایش تمرکز با روش پومودورو
مقدمه
اگر وسط کارهایت حواست مدام پرت میشود یا احساس خستگی ذهنی داری، روش پومودورو میتواند نجاتت دهد. در این کتابچه یاد میگیری چگونه با تقسیم زمان به بازههای کوچک، تمرکز و انرژیات را حفظ کنی و در پایان روز بدون خستگی، خروجی بیشتری بگیری.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید