مدیتیشن فعالیت قشر پیشپیشانی و نواحی مرتبط با آرامش را افزایش میدهد. با تمرین منظم، مسیرهای اضطراب ضعیف و مسیرهای تعادل تقویت میشوند. این تمرین مغز را از واکنش خودکار منفی خارج میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
مدیتیشن و تمرکز چگونه مدارهای مثبت میسازند؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای شناخت مدارهای مغزی افسردگی
مقدمه
این کتابچه برای کسانی است که میخواهند از نگاه علمی بفهمند افسردگی دقیقاً چگونه در مغز رخ میدهد. با شناخت مدارهای عصبی خلق و سیستم پاداش، میتوانید مسیر بازیابی انرژی ذهنی و انگیزه را بیابید.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید