ترس از شکست اغلب ناشی از تمرکز بر نتیجه است. ذهنآگاهی به شما یاد میدهد روی فرایند تمرکز کنید نه نتیجه. وقتی در لحظه کار میکنید، اضطراب عملکرد کاهش مییابد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور با ترس از شکست در امتحان یا کار کنار بیاییم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای ذهنآگاهی در کار و تحصیل
مقدمه
این کتابچه به شما کمک میکند تا با استفاده از اصول ذهنآگاهی، تمرکز بیشتری در کار و تحصیل داشته باشید، اضطراب عملکرد را کاهش دهید و بازده خود را به شکل طبیعی و آرام بالا ببرید.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید