اپهایی مثل Digital Wellbeing، RescueTime و Forest به تو نشان میدهند چقدر وقت در هر اپ صرف میکنی. دیدن آمار واقعی، انگیزهای قوی برای اصلاح عادات ایجاد میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
کدام اپها برای پایش زمان استفاده مفیدند؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای جلوگیری از اتلاف وقت در فضای دیجیتال
مقدمه
اسکرول بیهدف، پیامهای بیپایان و اعلانهای مکرر زمان زیادی از روز ما را میبلعند. در این کتابچه یاد میگیری چطور با آگاهی و ابزار درست، زمان دیجیتال خود را پس بگیری.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید