میتوانی با حذف میانبر اپها از صفحه اصلی یا حذف اعلانهای بصری، ورود بیدلیل به آنها را کاهش دهی. همچنین تعیین ساعات بدون موبایل مؤثر است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چگونه اسکرول بیهدف را کاهش دهیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای جلوگیری از اتلاف وقت در فضای دیجیتال
مقدمه
اسکرول بیهدف، پیامهای بیپایان و اعلانهای مکرر زمان زیادی از روز ما را میبلعند. در این کتابچه یاد میگیری چطور با آگاهی و ابزار درست، زمان دیجیتال خود را پس بگیری.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید