قبل از بازکردن اپ از خود بپرس چرا الان این کار را میکنم؟ این مکث ساده باعث میشود تصمیم آگاهانهتری بگیری و کمتر درگیر مصرف بیهدف شوی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور استفاده آگاهانه از موبایل را تمرین کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای جلوگیری از اتلاف وقت در فضای دیجیتال
مقدمه
اسکرول بیهدف، پیامهای بیپایان و اعلانهای مکرر زمان زیادی از روز ما را میبلعند. در این کتابچه یاد میگیری چطور با آگاهی و ابزار درست، زمان دیجیتال خود را پس بگیری.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید