در پایان روز تعداد پومودوروهای انجامشده و کیفیت تمرکزت را بنویس. اگر تمرکز پایین بود، بررسی کن آیا استراحت کافی داشتی یا نه. ثبت نتایج باعث بهبود تدریجی میشود. این روش به تو دید واقعی از بازده کارت میدهد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری