تکنیک پومودورو شامل تقسیم کار به بازههای ۲۵ دقیقهای تمرکز و ۵ دقیقه استراحت است. بعد از چهار پومودورو، یک استراحت بلندتر حدود ۱۵ تا ۳۰ دقیقهای داری. این روش ساده کمک میکند مغز خسته نشود و تمرکز حفظ شود. اصل مهم آن، کار بیوقفه در هر بازه است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری