اگر تازهکاری، با ۲۵ دقیقه شروع کن؛ اما میتوانی بسته به نوع کار زمان را به 40 دقیقه برسانی. هدف حفظ کیفیت تمرکز است نه سختی کار. برای کارهای خلاقانه پیچیدهتر، بازههای بلندتر جواب میدهد. بعد از مدتی تجربه، زمان ایدهآل خودت را پیدا کن.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری