با افزایش سن، سوختوساز بدن کاهش مییابد و همین موضوع باعث افت انرژی میشود. کمخوابی، تغذیه نامناسب و کمبود فعالیت بدنی هم از عوامل اصلی هستند. مصرف زیاد داروها نیز میتواند خستگی ایجاد کند. سالمندان باید رژیم غذایی متعادل و خواب کافی داشته باشند. آگاهی از دلایل این خستگی اولین قدم برای درمان آن است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری