در صورت کمبود ویتامین B12 یا D، پزشک ممکن است مکمل تجویز کند. این ویتامینها در حفظ انرژی و عملکرد مغز نقش مهمی دارند. مصرف خودسرانه مکملها توصیه نمیشود. بهترین راه، دریافت مواد مغذی از طریق رژیم غذایی متنوع است. در صورت خستگی مداوم، بررسی سطح ویتامینها در بدن ضروری است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری