برای تمرکز کامل باید عوامل حواسپرتی را حذف کنید. تماس چشمی ملایم، یادداشت نکات کلیدی و زبان بدن باز، تمرکز شما را تقویت میکند. از قضاوت یا پیشفرض هنگام شنیدن پرهیز کنید. در لحظه بودن کیفیت گوش دادن را بالا میبرد. تمرین ذهنآگاهی ابزار مؤثری در این مسیر است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری