کودکان در این سن معمولاً بین ۱۲۰۰ تا ۱۸۰۰ کالری در روز نیاز دارند بسته به سطح فعالیتشان. اما مهمتر از کالری، کیفیت غذاست. استفاده از غذاهای طبیعی و پر فیبر باعث سیری و انرژی پایدار میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چه مقدار کالری برای کودک ۳ تا ۷ سال مناسب است؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تغذیه متعادل برای کودک بالای ۳ سال
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید چگونه وعدههای غذایی سالم، رنگارنگ و متناسب با نیاز رشد کودک بالای سه سال طراحی کنید. تمرکز بر ایجاد عادات تغذیهای پایدار و لذتبخش است.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید