حدود ۵۰٪ از کالری باید از کربوهیدراتهای مفید، ۳۰٪ از چربیهای سالم و ۲۰٪ از پروتئین تأمین شود. این ترکیب به رشد مغز و عضلات کمک میکند. مصرف زیاد شیرینی یا چربیهای ترانس باید محدود شود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
نسبت مناسب درشتمغذیها در رژیم کودک چقدر است؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تغذیه متعادل برای کودک بالای ۳ سال
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید چگونه وعدههای غذایی سالم، رنگارنگ و متناسب با نیاز رشد کودک بالای سه سال طراحی کنید. تمرکز بر ایجاد عادات تغذیهای پایدار و لذتبخش است.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید