میانوعده باید سبک اما مغذی باشد؛ مثل ماست میوهای خانگی یا مغزها. میانوعدههای صنعتی معمولاً پر از شکر و چربی ناسالماند. بهتر است میانوعده حدود دو ساعت قبل از وعده اصلی باشد تا اشتها حفظ شود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چه میانوعدههایی بین وعدهها مفیدند؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تغذیه متعادل برای کودک بالای ۳ سال
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیرید چگونه وعدههای غذایی سالم، رنگارنگ و متناسب با نیاز رشد کودک بالای سه سال طراحی کنید. تمرکز بر ایجاد عادات تغذیهای پایدار و لذتبخش است.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید