افزایش حجم اطلاعات، فشارهای کاری آنلاین و طراحی اعتیادآور اپها باعث میشود مرز استفاده سالم از بین برود. بسیاری از ما ناخودآگاه ساعتها درگیر اسکرول میشویم. آگاهی از این چرخه اولین گام برای بازگشت به تعادل است. باید یاد بگیریم چه زمانی کافی است و چه زمانی نیاز به استراحت داریم.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری