برای تشخیص بخش واقعی وجودت، به احساساتت در لحظه دقت کن. اگر کاری حس رضایت، آرامش و سبکی دارد، از خود واقعی سرچشمه میگیرد. اگر احساس اجبار، اضطراب یا خشم داری، احتمالاً از نقابهاست. نوشتن افکارت، مدیتیشن و سکوت روزانه بهت کمک میکند صدای درونت را واضحتر بشنوی.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری