صداقت با خود یعنی قبول کردن احساسات و ضعفها بدون قضاوت. این یعنی بپذیری انسان کاملی نیستی و حق اشتباه داری. برای تمرین، هر روز چند دقیقه دربارهی احساسات واقعیات بنویس و به جای فرار از آنها، فقط نگاهشان کن. صداقت با خود، شروع رهایی است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری