هر عادت با یک نشانه شروع میشه؛ مثلاً دیدن کفش ورزشی کنار در. این نشانه ذهن رو آماده انجام رفتار میکنه. اگر نشانهها رو آگاهانه طراحی کنی، شروع کار راحتتر میشه. بهتره نشانههات واضح و قابلدید باشن تا مغز بدون فکر زیاد وارد عمل شه.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری