عادتها از طریق تکرار رفتار و پاداش در مغز تثبیت میشن. هر بار کاری رو تکرار میکنی، مسیر عصبی قویتر میشه. وقتی پاداشی مثل احساس موفقیت بعد از تمرین دریافت میکنی، مغز تمایل به تکرار رفتار پیدا میکنه. درک این روند بهت کمک میکنه با صبر و استمرار پیش بری.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری