محیط تأثیر زیادی بر رفتار داره؛ اگر ابزار تمرین دمدست باشن احتمال عمل بیشتره. فضای مرتب و روشن ذهن رو به حرکت دعوت میکنه. با حذف موانع کوچک محیطی، عادتها خودبهخود آسانتر اجرا میشن.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور محیط اطراف رو با عادتهام هماهنگ کنم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای ساخت عادتهای کوچک ولی پایدار
مقدمه
این کتابچه بهت یاد میده چطور با گامهای کوچک اما منظم، عادتهای سالمی بسازی که موندگار بشن و باعث تناسب اندام در بلندمدت بشن.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید