نوتیفیکیشنها قاتل تمرکز هستند. باید تصمیم بگیرید کدام اعلان واقعاً ضروری است. اعلان پیامها، ایمیلها و شبکههای اجتماعی را در بازههای زمانی خاص بررسی کنید، نه بهصورت لحظهای. استفاده از حالت تمرکز در گوشی یا نرمافزارهای مسدودکننده حواسپرتی مؤثر است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری