در محیطهای پر سروصدا، استفاده از هدفون حذف نویز و موسیقی بیکلام مؤثر است. همچنین میتوانید زمانهایی از روز را که محیط آرامتر است، برای کارهای مهمتر انتخاب کنید. مدیریت محیط به اندازهی مدیریت ذهن اهمیت دارد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری