مرتب کردن میز کار و حذف اعلانهای غیرضروری از دسکتاپ، اولین گام در ایجاد محیط تمرکز است. صفحهنمایش خلوت، مرورگر با تبهای کم و نور مناسب تأثیر زیادی بر عملکرد ذهن دارد. بهتر است از هدفون برای حذف صدای مزاحم استفاده کنید تا ذهن در حالت عمیق قرار گیرد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری