مکملها موادی هستند که کمبودهای تغذیهای بدن را جبران میکنند. در سالمندان، جذب مواد مغذی کاهش مییابد و مصرف مکمل میتواند این فاصله را پر کند. ویتامین D، کلسیم و ویتامین B12 از مهمترین آنها هستند. البته مکملها جایگزین غذای سالم نیستند. هدف فقط حفظ تعادل بدن است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری