اگر در کودکی احساساتت بیاهمیت شمرده شده، احتمالاً در بزرگسالی از بیانشان خجالت میکشی. بازشناسی این الگوها کمک میکند آزادانهتر صحبت کنی. درمان شناختی و گفتگو درمانی ابزار مفیدیاند. آگاهی، اولین قدم تغییر است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری