با یادآوری اینکه احساس داشتن طبیعی است، ترس از قضاوت کاهش مییابد. انتخاب افراد امن برای گفتوگو اهمیت دارد. همچنین نوشتن احساسات پیش از بیان، باعث اعتمادبهنفس بیشتر میشود. تمرین تدریجی گفتوگو، ترس را از بین میبرد.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری