میتوان روزانه ۵ دقیقه بهصورت آگاهانه به یک نفر بدون قطع کردن گوش داد. یا در جلسات، یادداشتبرداری از احساسات و کلمات کلیدی گوینده انجام داد. تکرار این تمرینها باعث نهادینه شدن عادت گوش دادن فعال میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری