فرسودگی ذهنی حالتی است که در آن انرژی روانی فرد بهدلیل فشار کاری و فکری زیاد تحلیل میرود. برخلاف خستگی معمول، با استراحت کوتاه برطرف نمیشود. نشانههایش شامل بیانگیزگی، کاهش تمرکز و احساس خستگی عمیق است. شناخت زودهنگام این وضعیت اولین گام در کنترل آن است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری