ذهن تمایل دارد در گذشته و آینده سیر کند زیرا از سکوت لحظه حال میترسد. آگاهی تهدیدی برای الگوهای خودکار ذهن است. این مقاومت طبیعی است اما با مشاهده بیقضاوت میتوان از آن عبور کرد. هر بار که ذهن را بدون واکنش میبینید، قدرت آگاهی بیشتر میشود.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری