مرز عاطفی یعنی بدانی کجا مسئول احساس دیگران نیستی. با گفتن "نه" محترمانه و شفافسازی خواستههایت میتوانی از خستگی عاطفی جلوگیری کنی. این مهارت برای سلامت روان ضروری است.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور مرزهای عاطفی سالم ایجاد کنیم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای تقویت هوش هیجانی در زندگی روزمره
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چطور احساساتت رو بشناسی، واکنشهات رو مدیریت کنی و در موقعیتهای پرتنش، تصمیم منطقی بگیری. هوش هیجانی فقط شناخت احساس نیست؛ یعنی درک عمیق از خود و دیگران برای داشتن زندگی آرامتر و روابط مؤثرتر.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید