ابتدا ببین در چه موقعیتهایی احساس ناراحتی یا اجبار داری. همان نقاط نیاز به مرز دارند. نوشتن و فکر کردن درباره ارزشها، به تعیین مرز کمک میکند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری
چطور مرزهایم را مشخص کنم؟
AUتحریریه
۱۴۰۴/۰۷/۱۲6 دقیقه مطالعهراهنمای مرزبندی سالم در روابط
مقدمه
در این کتابچه یاد میگیری چطور بدون احساس گناه یا تعارض، برای خودت و دیگران مرزهای سالم تعیین کنی تا روابطت متعادل و محترمانه بماند.
فهرست
دسترسی سریع پس از خرید
دسترسی سریع پس از خرید