چطور از مقایسه خود با دیگران دست برداریم؟

در دوران سالمندی، تغییر نقش‌ها و کاهش استقلال می‌تواند بر اعتمادبه‌نفس تأثیر بگذارد. این کتابچه به شما کمک می‌کند با تمرین‌های ساده و نگرش مثبت، عزت‌نفستان را بازسازی کنید و دوباره حس ارزشمندی را در زندگی تجربه کنید.