کلمات و افکار ما تأثیر زیادی بر احساسمان دارند. هر روز صبح چند جمله مثبت درباره خودتان تکرار کنید مثل «من ارزشمندم» یا «تجربه من الهامبخش دیگران است». این کار در طول زمان ذهن را بازآموزی میکند تا خود را با احترام بیشتری ببیند.
برای مشاهدهٔ ادامه، خرید کنید
دسترسی سریع و فوری